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Sardines de saison aux légumes

Sardines de saison aux légumes

La recette du mois Rouleaux de sardines ! Nous recherchons des aliments de saison, faciles à cuisiner et riches en propriétés nutritionnelles . Aujourd’hui, nous vous apportons la sardine comme aliment parfait ! C’est un poisson bleu à haute teneur en protéines, il est donc parfait pour recharger nos batteries. C’est une recette si simple …

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Turbot aux champignons et noix

Turbot aux champignons et noix

Envie de faire une recette différente ? Si oui, vous avez raison. Le premier facteur est que nous avons choisi un poisson différent de ceux que nous avons l’habitude de cuisiner fréquemment, le turbot. L’avez-vous déjà essayé? Pourquoi manger du turbot est-il une bonne option ? On vous l’explique ! -Il a une faible teneur …

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Saumon rôti au miel

Saumon rôti au miel

Le saumon est l’un des aliments les plus nutritifs, étant riche en protéines et en acides gras essentiels et il peut également être cuit de plusieurs manières. Quels bienfaits le saumon nous apporte-t-il ? -Nous donne une excellente source de vitamines B12, B6, A et D. -Il est riche en protéines, acides gras essentiels et …

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